真正内心强大的人：内心保持极度的坦诚和开放，你会吗？

文/唐若

一个人想要内心强大，从本质上来说，是需要我们内在保持极度的坦诚，你的内心才会越来越强大。

极度的坦诚是一种认识自我， 认识他人最好的方式方法。许多时候，我们面对关系是不敢说真话的，我们认为说真话是伤害别人，事实上，说真话是一种帮助我们了解自己和他人最好的方法。

一个人如果想要内心强大，就需要内在保持极度的坦诚，你越坦诚，你的心胸越开阔，而你也会更深谙社会与人生的本性。

01极度的坦诚才能让我们真实面对自己

心理学上有一个假性亲密关系，假性亲密关系强调是两个人在关系中非常彬彬有礼，但是实际上，彼此对对方根本不了解。

假性的亲密关系往往会让我们造成一个错觉，误认为双方的关系很好。而事实上，真正的亲密关系来自我们内在的极度坦诚。

一个人如果害怕关系起冲突，往往而言，无法帮助我们深入关系的实质。真正内心强大的人，保持极度的坦诚，也是愿意真实的面对自己的心声和内在的感受。

我们要学会坦诚沟通自己的想法，永远都不要害怕冲突。人和人是不同的，两个人截然不同的性格走到一起，如果没有冲突和矛盾，是无法产生真正交集的。

在我们中国有一句古话叫做不打不相识，很多人之所以通过冲突彼此双方成为最好的朋友，也是因为他们敢于暴露自己的内在的想法。

无论是脆弱，还是美好，强大或者悲伤，内心强大的人会通过这种坦诚释放自己的内心压力。

而一个人越弱小，越不敢说出自己的心声。他们唯唯诺诺， 总是担心说出自己的想法会得罪任何人。

事实上，保持极度的坦诚和开放是我们建立沟通的开始，也是确保彼此不被误会的开始。

极度的坦诚开放，能让我们真实看到自己的需求，更能让我们明白对方的心声与真实的人性。

02越坦诚，你的内在越畅通

坦诚的人，往往内心没有纠结和内耗。一个人越坦诚，内在就越畅通。对于每个人来说，当你坦诚的时候，某些时候，你和外部环境就融合在一起。

心理学发现， 一个人不够坦诚的时候，往往就会出现各种各样的心理疾病。比如讨好型人格， 因为害怕自己得罪人，不敢表现自己真实的心声，所以会通过讨好别人去证明自己的价值。

还有的人通过炫耀自己，夸大自己去证明自己，因为他们内心虚弱，希冀通过外面的掌声来看到自己的价值。

还有的人爱拖延与纠结，从本质上来说，也是内在的强大抗拒，这都不是对自己坦诚的表现。当我们在抗拒的时候，某些时候，我们内心就会持续消耗自我。

坦诚从本质上是帮助我们梳理内在的障碍，看到我们真实的心声。 比如当我们愿意面对炫耀背后虚弱的自己，我们就会知道，一切的向外求并不能帮助我们获得内在的富足。

而当我们重新建立自己，重新塑造自己的时候，某些方面，我们的内在就开始变得强大起来。

学会坦诚是看到自己内心的真实心声，是敢于去面对真实的自己。如果我们总是用外在虚张声势去掩饰真实的自己，我们注定无法做到内心强大，因为那一切都是装的。

真正的内心强大来自我们看到自己真实的需求，理解并倾听自己内在真实的心声。当你不活在外界的评判中，而是根据自己的感受而行的时候，我们就能够看到自己的强大。