当今社会，压力无处不在。为缓解同学们的学习压力，增强自信心，强化团队的凝聚力与向心力，贵阳学院心理咨询中心于5月14日开展了“与压力同行”的心理沙龙活动。

主持人通过“神奇的曲线”这个有趣的小游戏，同学们认识到压力源来自于工作负荷、学业压力、人际关系、家庭责任、经济方面等。适度的压力会激发人的潜能，过度的压力可能导致身心疲惫、焦虑、抑郁、失眠等心理疾病。因此，需要认识到压力的存在，学会识别压力的来源与程度，有效应对压力。

最后主持人播放一段音乐，大家屏息闭目倾听，在余音缭绕之际释放心中的压力。

通过此次心理沙龙活动，同学们在轻松愉悦的氛围中获得了知识，排解了同学们日常生活中的压力，让大家以积极轻松的心态面对生活。

  图文/何问是

排版/谢伟

  一审/姚小燕

二审/张仲

  三审/倪秀坤

      监制/贵阳学院心理咨询中心