2024年3月19日傍晚，贵阳学院一站式服务社区内灯火通明，来自文传学院、教育科学学院、美术学院、外国语学院、经管学院、理学院、马克思主义学院以及食品工程学院等八个学院的部分同学正在参加以“珍爱生命，向阳而生”为主题的宣讲活动。

    宣讲活动现场，学生工作处学生管理科科长姚小燕老师通过一个个生动的案例告诉同学们，人生不如意事十有八九，每一个人都可能经历困苦、承受压力、遭遇挫折，但只要同学们不因眼前的困境丧失对未来的期盼，懂得在生活中找寻美好的事物，相信办法总比困难多，有所爱，有所期待，那么任凭时光怎么摧残，哪怕暂时处于黑暗，只要心里有阳光，只要不放弃自己，没有什么可以把自己困在原地。虽然结果未必万丈光芒，但懂得感恩，热爱生活，一个很平凡的个体，也能将自己的生活过得活色生香，并且努力过程中发出的光还会照亮很多人。

 对待生活积极向上热气腾腾是保持快乐的秘诀，而在面对压力时也需要拥有对于情绪的管理。压力的产生是多方面的，产生原因包括：生活事件，心理冲突，挫折以及不合理的认知。  

在现场姚老师不仅谈及了理论方法也在宣讲会上做了一个小测试，大家积极参与，并开展讨论交流，现场两位大三同学积极发言，提出目前面对的迷茫，大家针对两位同学提出的压力给出相应的解决方案——学会调整，寻找科学的解决方法，包括正确归因、自我暗示、目标调整、合理宣泄、社会求助、丰富生活、锤炼意志、自我放松等方式。

人生总免不了经历一些突如其来的苦，但也总会有一些让人感动的甜。给与我们生命的父母、陪伴我们成长的好友与师长就是我们一路披荆斩棘的盔甲。人生的意义与价值都是自己在成长的过程中创造出来的，如果前路并非一路繁花，何不将生命中的苦难过往化作一只蝴蝶，在困境中破茧成蝶，绽放自己的生命之花！

一审/姚小燕

二审/张仲

     三审/倪秀坤